बारिश के दिनों में पैरों को इंफेक्शन से कैसे बचायें…
रायपुर।बारिश आई नहीं कि अपने साथ बीमारी, इंफेक्शन भी साथ लेकर आती है। जहां सब तरफ हरियाली उमंग रहती है वही बच्चे, बूढ़े हो या फिर युवा सभी जोश में रहते हैं, मौसम में भीगना सबको पसंद है, लेकिन इसके साथ हमारे त्वचा जल्दी इंफेक्शन के शिकार हो जाते है जिसमें ज्यादातर हमारे पैर प्रभावित होते है बहुत देर तक पानी में रहने से हमारे पैर या तो सिकुड़ जाते है या फिर उसमें दाद जैसी फंगस हो जाते हैं। ये फंगल इंफेक्शन स्किन को आसानी से खराब करता है, और दाने पैदा करता है। इसके अलावा इसकी वजह से आपको खुजली और जलन हो सकती है जो कि आपको लंबे समय तक के लिए रह-रहकर परेशान करता रहता है। इतना ही नहीं ये इंफेक्शन एक पैर से दूसरे पैर में भी फैल जाता है। ऐसे में आप कुछ इन टिप्स की मदद से पैरों के फंगल इंफेक्शन से बच सकते हैं।
बारिश के मौसम में पैरों की देखभाल ऐसे करें-
* सोने से पहले पैरों में नारियल,कपूर का तेल लगाएं
नारियल का तेल एंटी बैक्टीरियल होता है जो कि पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है। सोने से पहले आप अपने पैरों की सफाई कर लें, हो सके तो पैर को सूखा लीजिये,या फिर सुखे कपड़े या कॉटन (रुई) की सहायता से पैरों की उंगली पर दाद या फंगल हो तो साफ कर उस जगह नारियल और कपूर मिलाकर लगाये।
* पैरों को गर्म पानी और नमक में डुबाकर रखें
अगर पैरों में दाद इंफेक्शन ज्यादा बढ़ गया हो तो पानी गर्म कर गुनगुने पानी में नमक डालकर 15 से 20 मिनट तक पानी में डुबाकर रखें। उसके बाद खराब चमड़ी को स्क्रब कर लें। फिर पैरों को सुखाकर हल्दी, सरसों का तेल लगा सकते है। हल्दी एंटिबाइटिक है,और सरसों एंटी बैक्टीरियल होता है।
* गीले जूते-चप्पल पहनने से बचें
बारिश में अक्सर लोग अपने जूते-चप्पलों पर खास ध्यान नहीं देते जबकि यही फंगल इंफेक्शन का एक बहुत बड़ा कारण भी है। मौसम के दिनों में धुप निकलती नहीं है। और जूते,चप्पल सूख नहीं पाते और हम गीले जूते चप्पल को दुबारा पहन लेते हैं। इससे हमारे पैरों में फंगल हो जाता है, फिर खुजली व जलन पैदा करता है। इससे बचने के लिए हमें गीले जूते, चप्पल पहनने से बचना चाहिए। हमें सूखे जूते चप्पल उपयोग में लाना चाहिए।
* पैरों को हमेशा सूखा रखें
बारिश के दिनों में पैर को हमेशा सूखा रखें, रात्रिकालीन जब सोते है। तो पैर को कपड़े से पोंछ लें। अगर लगातार आपका पैर गीला रहा, तो इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। और एक पैर से दूसरा पैर भी इंफेक्शन का शिकार हो जाता है। ज्यादातर हमें सावधनियां बरतनी चाहिए। इन छोटे -छोटे टिप्स को फॉलो कर पैर में होने वाले फंगल इंफेक्शन की समस्या से बचा जा सकता है।
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