लंबे समय तक धूप का चश्मा पहनने से आंखें कमजोर हो जाती हैं? सच या मिथ?
लंबे समय तक sunglasses पहनने से आंखों खराब होती है ये एक मिथक है. लेकिन किस क्वालिटी का sunglasses आप पहन रहे हैं ये उसपर भी निर्भर करता है. आंखों को बचाए रखने के लिए कौन सी क्वालिटी के sunglasses खरीदने चाहिए पढ़िए इस आर्टिकल में.
Sunglasses weaken eyes fact or myth: धूप के चश्मे, काले चश्मे, sunglasses जो चाहें नाम दें, से सिर्फ फैशन की चीज नहीं रह गई है. पहले लोग sunglasses को फैशन की कैटेगरी में रखते थे लेकिन आज के समय में एक जरूरत और आंखों के बचाव की चीज बन गई है. लेकिन यहां भी ध्यान देने वाली बात ये है कि sunglasses आंखों के बचाव के लिए होती है. इसलिए किसी भी तरह के sunglasses खरीद कर नहीं पहन लेने चाहिए. आंखों के बचाव के लिए अच्छी क्वालिटी का ही चश्मा पहने.
Sunglasses को धूप से आंखों को बचाने के लिए पहना जाता है. क्योंकि धूप में तेज रोशनी और UV किरणें होती हैं जो आंखों को नुकसान पहुंचाती है. लेकिन कई लोग मानते हैं कि लगातार धूप का चश्मा पहनने से आंखें कमजोर हो जाती हैं. आइए इसके पीछे के सच या मिथक को समझते हैं.
सनग्लासेस पहनने की असली जरूरत
सूरज की किरणें सिर्फ त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि आंखों के लिए भी हानिकारक होती हैं. इनसे आंखों में जलन, सूखापन, रेटिना डैमेज और मोतियाबिंद जैसी समस्याएं हो सकती हैं. सनग्लासेस इन हानिकारक किरणों से आंखों को बचाते हैं और धूप से आने वाली चमक को कम करते हैं.
मिथ: सनग्लासेस से आंखें कमजोर हो जाती हैं
1) कई लोगों का मानना है कि या कहें डर है कि धूप से बचने के लिए जो चश्में पहने जाते हैं उनसे आंखें कमजोर हो जाती है. उनका कहना है कि सनग्लासेस को रोजाना पहने तो आंखों की ताकत कम हो जाती है. आपको बता दें कि ये धारणा पूरी तरह से गलत है.
2) बशर्ते आप बढ़िया क्वालिटी का चश्मा पहने जिनसे UV किरणें सीधा आंखों को न लगे. खराब क्वालिटी का चश्मा लगातार पहनने से UV किरणों से आंखों का बचाव नहीं हो पाता.
3) सनग्लासेस आंखों की रोशनी पहचानने की क्षमता को खराब नहीं करते. आंखों की पावर या चश्मे का नंबर कमजोर रोशनी से नहीं बल्कि ज्यादातर जेनेटिक्स, बढ़ती उम्र, स्क्रीन टाइम और लाइफस्टाइल से जुड़ा होता है.
सच: सनग्लासेस आंखों के लिए फायदेमंद है.
- UV किरणों से बचाव- अच्छी क्वालिटी के सनग्लासेस पहनने से 99 से लेकर 100 प्रतिशत तक UV किरणों से आंखों का बचाव हो जाता है.
- Glare को कम करना- अगर आप लंबे सफर पर निकले हैं और मौसम में तेज धूप, पानी या तेज रोशनी है तो सनग्लासेस तेज रोशनी को सीधा आंखों में पड़ने से रोकता है. जिससे आंखों पर दबाव कम पड़ता है देखने में.
- आंखों को बीमारियों से बचाना- रिसर्च भी कहती है कि UV प्रोटेक्टेड चश्मा पहनने से मोतियाबिंद और मैक्युलर डीजेनरेशन के खतरे को कम किया जा सकता है.
- धूल और प्रदूषण से बचाव धूप का चश्मा बाहर जाते समय आंखों को धूल और गंदगी से भी बचाता है.
- क्वालिटी चेक करके ही खरीदें- हमेशा UV400 प्रोटेक्शन वाले सनग्लासेस ही खरीदें. वरना आंखों को तकलीफ हो सकती है. बहुत गहरे रंग के चश्मे बिना UV प्रोटेक्शन के खतरनाक हो सकते हैं क्योंकि ये पुतलियों (pupil) को ज्यादा फैलाते हैं और UV किरणें अंदर तक जा सकती हैं.
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