Monsoon Tea: मानसून में मौसमी बीमारियों से रहना चाहते हैं सुरक्षित, रोजाना पिएं ये हर्बल चाय बढ़ेगी इम्यूनिटी
Monsoon Tea: हर्बल चाय पीने से न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी, बल्कि आपको कई बीमारियों से बचाने में भी मदद मिलेगी। साथ ही सुरक्षा भी मिलेगी।
Monsoon Tea रायपुर। बरसात के मौसम में संक्रमण का खतरा बहुत बढ़ जाता है। इस दौरान लोग जल जनित बीमारियों की चपेट में भी बहुत जल्दी आ जाते हैं। इस दौरान डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड, सर्दी, खांसी, वायरल फ्लू आदि का खतरा भी बहुत अधिक होता है। इसलिए आपको मानसून में अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखने की आवश्यकता है। अच्छी बात यह है कि अगर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं और अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करते हैं तो आप बारिश के मौसम में आसानी से बीमार होने से बच सकते हैं। इनसे कई तरह के संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन कुछ हर्बल चाय का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर आपको स्वस्थ रख सकता है।
मानसून के दौरान नमी और आद्रता बढ़ जाती है, जिसके कारण यह मौसम कीटाणुओं के पनपने के लिए उपयुक्त वातावरण बनाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि कुछ हर्बल चाय पीने से न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी, बल्कि आपको कई बीमारियों से बचाने में भी मदद मिलेगी। साथ ही सुरक्षा भी मिलेगी। जैसा कि नाम से पता चलता है, हर्बल चाय शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बनाई जाती है, जो आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कई तरह से आपकी मदद कर सकती है। अब सवाल यह उठता है कि मानसून में स्वस्थ रहने के लिए कौन सी हर्बल चाय पीनी चाहिए? इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं
अदरक की चाय
अदरक हमारे किचन में मौजूद एक बेहतरीन मसाला है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। बारिश में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए यह एक बेहतरीन नुस्खा है। यह शरीर से सूजन को दूर करता है और बीमार होने से बचाता है।
पुदीना की चाय
इन हरी पत्तियों से बनी चाय पीने से आपको बरसात के मौसम में पाचन संबंधी समस्याएं नहीं सताती हैं। साथ ही यह दूषित भोजन या पेय से होने वाली समस्याओं से भी बचाती है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में भी मदद करती है।
दालचीनी की चाय
दालचीनी एक शक्तिशाली मसाला है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह शरीर से सूजन को दूर करने और हार्मोन का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यह मसाला रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी बहुत कारगर है। इसकी चाय आपको मानसून में स्वस्थ रखने में मदद करेगी।
तुलसी की चाय
तुलसी के पत्ते कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इनमें एंटीमाइक्रोबियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसके अलावा, इनमें एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होते हैं। यह सांस संबंधी समस्याओं को दूर करने में बहुत फायदेमंद है। सर्दी-खांसी के लिए यह रामबाण इलाज है। इसकी चाय पीने से बारिश के मौसम में कई बीमारियों से बचाव होगा।
हल्दी की चाय
इस हर्बल चाय में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। ये गुण सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाकर शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं और संक्रमण से बचाते हैं। फायदे के लिए गर्म पानी में थोड़ा पानी मिलाएं। हल्दी और काली मिर्च डालकर उबालें। अब इसे एक कप में छान लें और स्वादानुसार नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं।
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