Skin Care Tips: आपको भी होते हैं बार-बार कील-मुंहासे तो अपनाएं ये तरीका, 6 चीजें, आप भी करें ट्राई
Skin Care Tips: खराब जीवनशैली और अनहेल्दी खानपान के कारण सेहत के साथ-साथ त्वचा भी प्रभावित होती है। जिसके कारण त्वचा पर कील-मुंहासे, झाइयां और दाग-धब्बे की समस्या हो जाती है।
Skin Care Tips रायपुर। खराब जीवनशैली और अनहेल्दी खानपान के कारण सेहत के साथ-साथ त्वचा भी प्रभावित होती है। जिसके कारण त्वचा पर कील-मुंहासे, झाइयां और दाग-धब्बे की समस्या हो जाती है। कई बार बहुत अधिक केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।
चेहरे पर कील-मुहांसे और दाग-धब्बे किसे पसंद होंगे लेकिन ये एक ऐसी समस्या है जिसका सामना ज़्यादातर लोगों को करना पड़ता है। ख़ासकर महिलाओं को कील-मुहांसे की वजह से आत्मविश्वास में कमी का सामना करना पड़ता है। वैसे तो चेहरे पर कील-मुहांसे होना आम बात है लेकिन इनकी वजह से चेहरे की खूबसूरती छिन जाती है। कई बार लोग इनसे परेशान होकर दवाइयों का सहारा लेने लगते हैं लेकिन आपको बता दें कि संतुलित आहार और भरपूर पानी पीने से मुंहासों से बचा जा सकता है और त्वचा में चमक भी बनी रहती है।
एलोवेरा जेल– एलोवेरा त्वचा की देखभाल के लिए सबसे ज़्यादा इस्तेमाल की जाने वाली चीज़ है। यह न सिर्फ़ त्वचा को मुलायम बनाता है बल्कि मुहांसों पर भी काम करता है। मुहांसों पर ताज़ा एलोवेरा जेल लगाने से रात भर में ही ये गायब हो जाएंगे।
टी ट्री ऑयल- टी ट्री ऑयल में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। थोड़े से नारियल तेल में दो बूंद टी ट्री ऑयल डालकर अच्छे से मिला लें। अब इसे पिंपल्स पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
शहद- शहद त्वचा की देखभाल के लिए बहुत फायदेमंद है, खासकर मुंहासों के लिए। शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासों को दबाते हैं। मुंहासों पर शहद की एक या दो बूंदें लगाएं, रात भर लगा रहने दें और सुबह पानी से चेहरा धो लें।
बर्फ-बर्फ पिंपल्स को कम करती है। बर्फ के टुकड़े को साफ कपड़े में लपेटकर पिंपल्स पर गोलाकार गति में लगाएं। इसे मुंहासों के दर्द वाली जगह पर घुमाते हुए लगाएं। इससे मुंहासों का दर्द और सूजन खत्म हो जाएगी।
सब्जियां खाएं
हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन, मिनरल और फाइबर होते हैं जो शरीर को अंदर से पोषण देते हैं। इससे आपकी त्वचा भी जवां और साफ रहती है, इसलिए अपने दैनिक आहार में पालक, मेथी, केल, ब्रोकली, खीरा, शकरकंद, गाजर और शिमला मिर्च जैसी सब्जियाँ शामिल करें।
मौसमी फल खाएं
मौसमी फलों का नियमित सेवन करें। यह आपके शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद है। हर मौसम में फलों का सेवन आपके शरीर के साथ-साथ त्वचा के लिए भी ज़रूरी है। यह आपको अंदर से खूबसूरत बनाता है।
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