Excessive Standing : ज्यादा देर तक खड़े रहने से परेशानयों को मिलता है बुलावा, समस्या शुरू होने पर न करें अनदेखी
Excessive Standing : विशेषज्ञ बताते हैं कि देर तक एक ही जगह पर बैठकर काम करने से सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं।
Excessive Standing रायपुर। विशेषज्ञ बताते हैं कि देर तक एक ही जगह पर बैठकर काम करने से सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। कई बार ऐसा होता है कि किसी काम की वजह से लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं लगातार खड़े रहकर काम करना भी पैर, पीठ और कमर से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को निमंत्रण दे सकता है।
अगर रोजाना किसी व्यक्ति को घंटों यानी लंबे समय तक खड़े रहना पड़े, तो इससे उसके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ सकता है? जी, हां! इतना ही नहीं, अगर आप इसकी अनेदखी करते हैं, तो आपकी तकलीफ बढ़ सकती है और लंबे समय तक आपको परेशान भी कर सकती है। लगातार खड़े रहकर काम करने से पैरों में सूजन की समस्या हो सकती है। आज इस लेख में हम आपको बताएं कि लंबे समय तक खड़े रहने के कारण किस-किस तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है।
ज्यादा देर तक खड़े रहने के नुकसान
जोड़ों का दर्द
जोड़ों के दर्द के वैसे तो कई कारण होते हैं, लेकिन उनमें से एक कारण लगातार घंटों खड़े रहना भी है। खासकर कमर के नीचे के हिस्से में दर्द बढ़ जाता है। अगर आपको पहले से ही गठिया या जोड़ों का दर्द है तो लंबे समय तक खड़े रहने से बचना चाहिए।
पैरों में सूजन
अगर आप ज्यादा देर तक खड़े रहते हैं या फिर लगातार बैठे रहते हैं, तो इससे पैरों में सूजन की प्रॉब्लम हो सकती है। दरअसल, खड़े रहने से शरीर के नीचे के हिस्से में ब्लड क्लॉटिंग हो सकती है। जिस वजह से पैरों में सूजन हो सकती है।
कमर दर्द
लगातार खड़े होकर काम करने से भी कमर दर्द हो सकता है। कमर, पीठ और पैरों में दर्द बढ़ने लगता है और कभी-कभी तो इसके कारण चलना भी मुश्किल हो जाता है।
मांसपेशियों की थकान
ज्यादा देर तक खड़े रहने के चलते मांसपेशियों में थकान होने लगती है। जिसके चलते पैरों के साथ पूरे शरीर में दर्द होता है। पैरों में तो इतना ज्यादा पेन होता है कि कई बार इसके लिए पेन किलर तक खाने की नौबत आ सकती है।
वेरिकोज वेन्स
लंबे समय तक खड़े रहने से होने वाली एक और आम समस्या है वैरिकोज़ वेन्स। इस समस्या में पैरों की नसें सूज जाती हैं और अलग से हाईलाइट हो जाती हैं। इससे वहां ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता है। इसके कारण पैरों में तेज दर्द होता है।
About The Author
