शरीर को रखना है रोगमुक्त तो
जरूर करें इन चार चीजों का
सेवन -
आयुर्वेद विशेषज्ञों के मुताबिक घी की पौष्टिकता शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक हो सकती है।
घी
विटामिन-सी और आयरन से भरपूर खजूर को आयु्र्वेद में विशेष लाभदायक माना जाता है
खजूर
तुलसी की पत्तियों को संक्रमण से सुरक्षा देने के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में बेहद कारगर माना जाता है।
तुलसी
गुड़ एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों जैसे जिंक और सेलेनियम से भरपूर होता है, जिसका सेवन शरीर के लिए कई प्रकार से लाभदायक माना जाता है।
गुड़